齐步走与立定的重难点

齐步走和立定是军事训练中的基础动作，其重难点主要体现在以下几个方面。

首先，齐步走要求士兵保持身体的平衡和稳定，通过正确的腿部动作和步伐的协调来实现。

其次，立定要求士兵保持身体的直立和站姿的规范，包括肩膀的放松、脚掌的贴地等。

这两个动作都需要士兵具备良好的体能和耐力，以及对动作要求的理解和掌握。

同时，士兵还需要克服随意性、松懈性等坏习惯，保持严谨和纪律性。

重点:正确的摆臂姿势和适中的步长。

难点:上下肢协调配合，和整体整齐划一。