1. 食材:五花肉(已清洗切片)、扁豆(已抽去筋清洗)。
2. 起锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒至微黄。
3. 接着,加适量的料酒。
4. 加适量的酱油。
5. 翻炒翻炒。
6. 然后,合入扁豆翻炒翻炒至扁豆熟透。
7. 最后,加适量的盐。
8. 加适量的蚝油。
9. 调味炒匀即成。
用料:扁豆300克、五花肉200克、小米椒7个、大蒜4瓣、香葱适量
步骤:
1.准备好所有的材料
2.扁豆去掉老筋,用手撕成2-3断,大蒜辣椒切开,备用
3.五花肉切薄片
4.锅内倒入肥肉,煸炒出油
5.把瘦肉倒进去,大火继续煸炒
6.炒到肉煸炒金黄色,边缘微微焦黄的状态,加入大蒜、辣椒
7.煸炒出香味,把肉推到一边,倒入扁豆
8.快速翻炒,肉和扁豆混合均匀
9.然后在倒入适量的清水,锅铲的水量大概是3-4倍左右
10.盖上锅盖,开中火闷3-5分钟
11.开盖,加入食盐、鸡精调味翻炒
12.最后加入香葱,出锅
13.配上一碗白米饭,午餐晚餐最合适