植物精油有用吗（哪种植物精油最好）

有

植物精油的功效和作用主要包括刺激细胞再生以及提高身体免疫力。植物精油是经过高度提纯以后的植物精华，植物精油的渗透性比较强，所以能够达到更好的保养皮肤的作用。而且植物精油本身对抗菌以及抗病毒具有一定的缓解作用，能够帮助皮肤隔离外部的不良污染。

1、净化空气和杀菌

由于现在的空气污染变得越来越严重，我们的生活环境也变得越来越恶劣了，所以很多人都想方设法地取净化我们赖以生存的环境，在室内我们可以通过香薰植物精油的方法来净化空气，让我们空气当中的有毒气体得到减少。香薰植物精油还能够有效地杀灭空气中的细菌，从而保护我们的身体健康。

2、促进细胞对营养物质的吸收

植物精油中含有丰富的维生素和矿物质等微量元素，能够及时地为我们的身体提供充足的营养元素，虽然植物精油是外用的，但是皮肤细胞能够快速吸收这些营养成分，维持我们日常生活当中正常的生理活动。

3、平衡身心

精油中的气体具有怡人的香气，我们可以通过香薰植物精油来调理我们的身心，香薰植物精油的时候，我们可以闭目养神，或者是冥想，这样能够净化我们的心灵，能够缓解我们每天所承受的巨大压力，从而达到调节心态和心理方面的作用。