1 儿童吃钙片是有必要的,但并不是所有钙片都适合儿童。
2 儿童骨骼发育期间需要大量的钙元素,但儿童的消化系统还不够健全,容易出现吸收不良的情况,因此需要选择易吸收的钙片。
3 推荐儿童食用乳钙片或者鱼胶原钙片,这两种钙片含有的钙元素易被儿童吸收,而且含有的其他微量元素也有助于骨骼的健康发育。
4 此外,儿童吃钙片不是唯一的途径,还可以通过日常饮食摄入富含钙元素的食物,如牛奶、豆腐、豆浆、海带等。
儿童适合吃的钙片有很多都是比较好的。比如碳酸钙D3咀嚼片、糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片、乳酸钙以及葡萄糖酸钙等等。