番茄和什么蔬菜搭配（西红柿最佳搭配蔬菜）

西红柿搭配以下蔬菜有营养：

1. 黄瓜：西红柿和黄瓜搭配，可以增加维生素C、纤维素和水分的摄入量，有助于消化和保持身体水分平衡。

2. 菠菜：西红柿和菠菜搭配，可以提供丰富的叶绿素、铁和维生素K，有益于血液循环和骨骼健康。

3. 红萝卜：西红柿和红萝卜搭配，可以补充β-胡萝卜素、维生素A和钾，有助于保护视力和维持心脏健康。

4. 青椒：西红柿和青椒搭配，可以提供丰富的维生素C、叶酸和钾，有助于增强免疫力和调节血压。

5. 蘑菇：西红柿和蘑菇搭配，可以增加膳食纤维、维生素D和硒的摄入量，有助于促进肠道健康和抗氧化。

番茄和很多蔬菜炒出来都很好吃！比如西葫芦、洋葱、黄瓜等！