桃核里的仁能吃么（桃核里的仁能吃吗有什么功效）

能吃。

1.因为桃核里面的仁经过烘干后，内壳容易破裂，易于取出，且内含优质的植物蛋白和油脂等营养成分，有极高的营养价值，可以食用。

2.此外，桃核仁还可以用来制作开心果酱、桃花果酱等多种食品和美容护肤产品等，可以进行。

桃核里的仁是可以食用的，而且还有一定的营养价值。桃核仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补养颜、润肠通便、抗衰老等功效。

不过，桃核仁中含有一定的氢氰酸，如果食用过量可能会对身体造成伤害，因此建议适量食用。此外，为了确保安全，最好选择经过烘干或煮沸处理的桃核仁进行食用。