一般瘦到多少斤才开始瘦脸（一般减肥减多少斤可以瘦脸）

人们在减肥的过程中，最小瘦下来的部位就是脸部，可能和脸部脂肪比较疏松有关。因此只要经过跑步实现减肥10斤左右，脸部就会明显瘦下来。但是跑步减肥瘦脸，对运动量及强度有一定的要求。

目前，比较一般推荐瘦脸就在体重减到18-19斤的时候。尤其是在体重减少的同时改变饮食习惯，增加有氧运动等，这样可以更快减掉脂肪，让脸部更加有轮廓，有型。