熬夜早餐吃什么可以提神（熬夜犯困吃什么提神效果最好）

可以喝一杯牛奶和咖啡的混合物。这样既能提神，还能补充蛋白质。再吃点豆沙包，再来一盘西兰花炒肉，这样就能提神，还能补充营养。

可以多吃菠菜，青菜，油菜都一些绿色蔬菜，还有一些大豆，豆浆，豆腐之类的豆类食品来为身体补充所需要的维生素，还有一些蛋白质和水果之类的也要多吃。