100个比较适合，送礼100个鸡蛋希望长命百岁。对于50岁中老年人来说，每天进食一个鸡蛋最为合适。虽然鸡蛋是营养价值比较高的食物，但是也并不能够大量摄入，很多中老年人知道进食鸡蛋可以提高抵抗力，因此每天都摄入几个鸡蛋，里面的蛋白质摄入过多容易增加消化负担，而且里面的胆固醇容易带来影响，有可能会导致血脂水平增高。
不管在哪个年龄阶段，送礼不在于数量多少，而是一份独特的心意，代表着送礼人对被送礼的一份自己的小小心意所以我觉得合适就是最好的
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