刚跑完步可以吃水果吗(刚跑完步要吃什么食物)

刚跑完步可以吃水果吗(刚跑完步要吃什么食物)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-12 20:00:11

刚跑完步可以吃水果吗

可以

跑步完消耗了大量的能量,需要补充碳水化合物、水、维生素、糖分等,而水果中恰好就含这些物质,所以跑步后是可以吃水果。

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