反式脂肪酸每天的摄入量不能够超过两克，如果收入过多的话，很容易出现脂肪堆积的情况，不利于身体健康。
这种食物主要存在于油炸或者是薯片当中，对于部分的面包，甜点蛋糕等里面也有非常多的脂肪，在生活中不能够吃得过多，也不能够经常性的吃这些食物
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