民间掰手腕技巧（掰手腕技巧十大绝招）

注意姿势。肘部与身体成45度角，双脚分开与肩同宽，双膝微微弯曲。握住对手的手腕。大拇指放在对手手腕的拇指和食指之间，其余手指放在对手手腕的另外一边。发力。用你的前臂和肩膀的肌肉来发力，试图将对手的手腕掰向你。控制。当你开始感觉到对手的手腕松动时，要保持你的控制力，不要让对手挣脱。坚持。继续发力，直到对手的手腕完全被你掰倒。