每天双手握拳50次对身体有啥好处（每天坚持握拳治百病吗）

每天双手握拳50次对身体有很多好处。
1，握拳可以促进手臂和手指肌肉的活动，改善手部血液循环，有利于保持手僵的青春态；2，握拳可以刺激紧绷的手部筋络得以放松，从而缓解手部疲劳;3, 握拳还可以有效地锻炼腕臂肌肉,增强腕力，从而提高手部握力，有助于进行更长时间地手势操作，比如打游戏、码字等。
因此，每天双手握拳50次不仅可以缓解手部疲乏，同时也可以保持手部肌肤的细嫩。

每天握拳50次的锻炼，会促使血液循环加速，使手臂经络根据畅通，手的灵活运用自如，心脏血液灌流也是很好的帮助，十指连心，这是最基本的道理，总之一句话，好处之多。