轻度饥饿对身体的好处（每天轻微的饥饿对身体有好处吗）

可以使 头脑保持清醒，而且能延长寿命。

轻度饥饿让你限制热量，比正常饮食控制大约30%的热量，也就是「吃饭七分饱」，如果你觉得：好像吃饱了又好像没吃饱，那就对了，继续坚持就可以了。