德亚脱脂牛奶怎么喝（德亚脱脂牛奶为什么有点苦）

喝脱脂牛奶的时间很重要。从减肥角度看，建议在饭前15分钟左右喝一杯脱脂牛奶，这样可增加饱腹感，防止暴饮暴食。

再次，喝脱脂牛奶的温度也很关键。最好饮用温度在40-65度之间的脱脂牛奶，这样可以更好地被身体吸收。

1、早餐时间搭配早餐一起饮用，营养最好吸收。

2、搭配燕麦片，加一些坚果，营养健康又美味。

3、可以适当加一点蜂蜜，口感会更好，脱脂牛奶较为清淡。

4、可以加热喝，也可以冷藏喝，直接饮用是最方便的，下午饿了的时候喝一盒牛奶，补充体力。