每天早上喝杯温开水有什么好处吗（长期早上一杯温开水有何好处）

1. 促进新陈代谢：帮助肠道排出垃圾，缓解便秘，促进新陈代谢。

2. 提高吸收功能：清理肠道，促进新的营养物质消化和吸收。

3. 改善血液循环：稀释血液，加快血液循环，改善血脂稠，使身体更加健康。

早上喝一杯温开水能够提高体温，增强机体的代谢速率，还能促使机体燃烧更多的热量，最终达到控制体重的效果。

同时还能够改善机体血液循环，促使机体新陈代谢，提高皮肤弹性，预防上火现象的发生