椭圆机表盘怎么看（椭圆机仪表盘按钮都是干什么用的）

1. 椭圆机表盘可以通过观察速度、时间、距离和燃烧消耗的卡路里等指标来进行评估。

2. 椭圆机可以根据你的运动速度来显示你所花费的能量和消耗的卡路里数量。椭圆机的表盘通常会显示心率、速度、距离和时间等信息。

3. 心率是确定你正在进行有益锻炼的重要指标之一。椭圆机的表盘可以显示你的心率，并给出你的最大心率和目标心率。

4. 距离是以英里或公里计量的你运动的总距离。椭圆机的表盘可以告诉你你已经运动了多少距离，已经跨越了多少楼层。

5. 时间是你运动的总时间。椭圆机的表盘可以显示你的运动时间，而某些型号还会显示你的运动历史。

6. 卡路里消耗表示你使用了多少能量。椭圆机的表盘可以显示你消耗的卡路里数量，使你知道你的运动效果如何。

7. 总的来说，椭圆机的表盘是一个重要的信息来源，可以帮助你追踪你的运动进展并更有效地监控你的健康状况。要观察椭圆机的表盘，你需要停下来或者缓慢减速。然后可以查看表盘上的各个指标，并记录自己的进展情况以进行调整。

上面的英文分别代表速度，时间，消耗的大卡数，还有阻力。