2个熟鸡蛋多少克(2个鸡蛋大概多少克)

2个熟鸡蛋多少克(2个鸡蛋大概多少克)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-12 09:51:48

2个熟鸡蛋多少克

2个鸡蛋重约100克,2个煮鸡蛋的热量约160大卡,2个煎荷包蛋的热量约240大卡。鸡蛋是营养丰富的食品,含蛋白质14克、脂肪12克、产生热能164千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收,利用率高达98%以上。

2个鸡蛋重约100克,2个煮鸡蛋的热量约160大卡,2个煎荷包蛋的热量约240大卡。鸡蛋是营养丰富的食品,含蛋白质14克、脂肪12克、产生热能164千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收,利用率高达98%以上。

1个水煮蛋65克左右,那么2个水煮蛋也就是130克左右

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