大白菜汁水可以经常喝吗（生吃大白菜汁有什么功效）

白菜水是以白菜为主要原料煲煮而成的水，可以长期饮用，对身体通常是比较好的。

因为白菜水通常含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E、磷、钙等营养元素，有助于为人体补充多种营养物质。此外，坚持喝白菜水还有利于清热利水，通常可以促使体内代谢废物排出，有益于使机体细胞保持良好状态。

可以

白菜汁是由白菜榨汁制成的。白菜榨成汁以后直接喝，这样更有利于人体吸收白菜汁中的营养成分，也能让它的保健功效得到更好发挥。白菜汁具有提高造血功能、预防夜盲症、清新口气和利水消肿的功效。