孕妇可以吃的肉食菜谱（孕妇吃的营养品菜谱）

1、牛肉萝卜汤材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。

2、牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净，切成薄片。

3、用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、香油和鸡精调味，撒入香菜末即可。

孕妇可以吃肉食菜谱有很多，以下是一些常见的：

1. 红烧肉：猪五花肉、姜、葱、料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮等。

2. 红烧鸡翅：鸡翅中、姜、葱、料酒、酱油、冰糖等。

3. 红烧鱼块：草鱼或鲤鱼等淡水鱼，姜片、葱段、料酒、酱油、冰糖等。

4. 红烧排骨：猪肋排，姜片、葱段、料酒、酱油、冰糖等。

5. 红烧牛肉：牛腱子肉，姜片、葱段、料酒、酱油、冰糖等。