男生一周撸铁两次可以么（男生撸铁的最好频率）

男生一周撸铁两次足够了。所有的体育锻炼都是一个循序渐进的过程，刚开始撸铁的时候，建议一周一次，因为你锻炼之后，身体会有一个恢复的过程。

随着个人体质的不同，这个恢复过程的长短也不同，随着你锻炼的时间增长，可以将撸铁的时间增加了一周两次，正常人这样就完全可以了。

1.男生一周撸铁两次可以啊，不过要是有时间的应该更多的时间去投入。

2.虽着社会的发展，我们现在的审美已悄然的发生了改变，那些日本潮流和韩流的流入我们的社会，造成了现在的年轻人的审美都女性化了。

这是一个很危险的信号，这是一个民族生死存亡的因素，因此现在的年轻人能够拿出时间锻炼体魄，成为真男人这种男生应该点赞！