1千米破3难还是全马破3难（全马破三是不是要半马先破130）

破3难指的是跑完马拉松（42.195公里）所需的时间低于3小时。一千米破3难相对来说更容易，因为只需要在3分钟内完成每一公里。而全马破3难需要在每公里平均配速4分16秒左右，对于大多数跑者来说是一个相当高的要求。因此，全马破3难相对更具挑战性和困难。