什么牙膏健康效果最好（公认效果最好的牙膏）

选择一款健康效果最好的牙膏需要注意以下几点：

1、含氟量要合适，不要超标；

2、避免添加有毒有害成分，如三氯沙、防腐剂等；

3、要具有抑菌功能，可以有效防止口腔细菌感染；

4、清洁力要强，可以有效清除牙渍和牙菌斑。综合以上因素，可以选择像佳洁士、高露洁等知名品牌的牙膏，这些牙膏大多含氟量适中，不含有害添加剂，且具有优良的清洁和抑菌功能，能够有效保障口腔健康。