6岁孩子夜跑好吗（儿童夜跑能长高吗）

6岁孩子夜跑我觉得不太好，因为晚上光线不太好，孩子在夜跑的时候可能会出现危险，所以不建议孩子在晚上跑步的。

孩子可以选择在早上起来跑步，早上空气新鲜，光线比较好，锻炼身体，更有助于孩子食欲的增加，所以我觉得白天跑步更好一点，尽量不要选择在晚上跑步。

孩子是家庭的希望，每一个家庭的孩子都需要得到父母的特别呵护，才能够健康成长。很多家长有晚上运动的习惯，于是也带着孩子晚上运动。但是很多家长其实不知道孩子晚上运动好不好。那么孩子晚上运动好吗？孩子晚上运动到底需要注意什么呢？

一、孩子晚上运动好吗

选择一些适合孩子身体状况和体力的运动，并坚持下去，有利于骨骼的发育。比如单杠运动有利于脊椎骨和上下肢的发育。此外，慢跑或是跳高、跳远、跳绳，也对长个儿有好处。尤其是在睡觉前适当运动一会儿，比如跳绳10分钟，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。还要多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。但是过量运动对增高是无益的。