人一般几岁发腮（发腮一般是在什么年龄段）

人发腮在30岁以后，​​“发腮”是个俗称，顾名思义，就是说面颊部分有局部的突出，有的人比较明显像一个微微鼓起的小馒头，当然了，这个“小馒头”是向下垂的。这个情况往往发生在中年以后，面部皮肤比较薄，人有些“发福”的时候，或者肥胖的人减肥比较猛，突然瘦下来的时候。面部皮肤软组织变薄，并且松弛下垂，这就像一个木桶的壁有薄弱，自然里面的物质就会向外鼓出来，这一点与眼袋形成原因有类似。

30岁左右。

随着年龄增长，胶原蛋白降解流失，弹性纤维老化断裂，细胞间的支架结构逐渐分崩离析，筋膜层也开始松弛，张力减小，越来越兜不住面部的组织。同时颌骨会有一定程度的吸收，失去对软组织的支撑。这一切，使得整张脸开始松弛下垂，腮也越来越方。

防发腮：

摒弃容易造成咬肌发育过度的习惯：咬肌持续发力，喜爱咀嚼过硬的食物，长时间嚼口香糖等。

日常多注意体态，调整站姿、坐姿，同时配合背部肌肉的锻炼，一定程度可以避免腮帮子变形。

常锻炼、减少熬夜有助于提高肌肉含量，从而增加基础新陈代谢，避免肥胖。如果是肥胖体质，建议调理从健脾化湿着手。