35岁开始发福怎么回事（发福的原因及解决方法）

答：是因为工作压力增加，锻炼相对减少，代谢开始变慢，脂肪容易囤积！35岁，工作、家庭相对稳定了，但是工作压力比较大，脑力劳动多，而体力消耗小，晚上应酬多，夜饭吃到八九点，脂肪消耗不出去，大量囤积在身体里，慢慢就变胖了！所以，应该适量增加体力消耗，多锻炼，运动！打打球，游游泳，散散步，都能把体内多余脂肪消耗掉！

35岁开始发福是很正常的事情。我们处在这个年龄阶段的人，生活稳定，家庭幸福，父母见，孩子健康。这个年龄段的人生活压力小，而身体代谢变慢，所以这个年龄段的人特别容易发福。但是还是要控制一下自己的体重，首先，从吃的方面来讲，一定要养成健康的饮食习惯。