要解决笔记本过热导致的降频问题，可以尝试以下方法：
1. 清理散热系统：过热通常是由于散热系统中的灰尘和污垢堵塞导致的。使用吹气罐、吸尘器或软毛刷等工具清理笔记本的散热口和散热风扇。确保散热系统畅通无阻，以提高散热效果。
2. 提升通风：确保笔记本正常通风。使用笔记本时，尽量避免将其放置在软床、靠垫或堆积物上。使用散热支架或笔记本散热垫可以提升空气流通，帮助保持笔记本的低温运行。
3. 调整电源计划：将笔记本电脑的电源计划设置为“高性能”模式。这样可以确保CPU和其他组件以最高性能工作，同时也会增加热量产生。但请注意，这可能会缩短笔记本电池的使用时间。
4. 关闭不必要的进程和程序：某些应用程序可能会导致CPU过度工作，提高温度。关闭不必要的后台进程和程序，可以减少CPU的负载，从而降低温度。
5. 使用散热辅助工具：可以考虑使用散热器或冷却器来主动为笔记本提供额外的散热。这些设备通常具有风扇或散热片，可以有效地降低笔记本的温度。
6. 更新驱动程序和固件：确保笔记本上安装的驱动程序和固件是最新的版本，这些更新通常会包含改进的散热和温度管理功能。
如果以上方法无法有效解决过热降频问题，或者问题持续存在，建议您咨询专业技术人员或笔记本制造商，以获取更准确的故障排除和解决方案。
要解决笔记本过热降频问题，可以采取以下措施。
首先，确保笔记本通风良好，清理散热口和风扇，避免灰尘堆积。
其次，使用散热垫或支架提升笔记本底部，增加空气流通。
第三，降低CPU和显卡的负载，关闭不必要的后台程序和任务。
第四，调整电源管理设置，选择高性能模式，以提供更好的散热效果。
最后，可以考虑更换更高效的散热系统或添加额外的散热器来降低温度。
