五十岁左右的女人喝酸奶好还是喝纯奶好

五十岁左右的女人喝酸奶和纯牛奶都是可以的，但是两者的营养成分不同。

酸奶中含有益生菌，可以促进肠道健康，增强免疫力。而纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。

因此，如果您想要补充蛋白质和钙质，可以选择喝纯牛奶；如果您想要促进肠道健康和增强免疫力，可以选择喝酸奶。

喝纯奶好。50岁左右的女人身体即将进入老年期，这时候应该加强营养，加强锻炼，所以应该喝纯牛奶比较好，因为纯牛奶营养丰富，不参加任何添加剂，每天补充量为300克，有利于身体健康。