冬天来了应该怎么保护自己

1、户外活动时要注意身体裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮肤上涂上油脂以减少皮肤散热；　　

2、注意适当增加手脚的活动以促进血液循环；　　

3、穿鞋不宜过紧，以免影响局部血液循环；　　

4、平常坚持用冷水洗手、洗脚和洗脸以增强身体的抗寒能力，减少冻疮的发生。