夜班白班倒班多久合适（夜班倒白班怎么倒24个小时）

夜班白班倒班三天比较合适，人不能长期上夜班，这样会造成对身体方面的伤害，所以白班夜班三天一轮换比较合适一些的。

三班倒比较合适，一班制8小时