糙米怎么蒸才能蒸软（三种人不宜吃糙米）

1.

首先，先用清水清洗糙米，一定要多清洗几遍，只有这样才能够让它变得软一点。

2.

然后再浸泡糙米：将糙米500克放入到1000毫升水当中，浸泡12个小时。

3.

最后将糙米放入蒸锅当中，蒸20分钟左右即可，这样的糙米会十分的软，时间正好不能过长，也不能过短，不然糙米蒸的不好吃，没有糙米的味道。