自己是杠精怎么改善（怎么解决杠精的心理问题）

1. 给自己3-5秒钟时间提醒反对，兼顾后果。

2. 锻炼用欣赏的眼光表达独特性，适时反馈对方。

3. 适当避开人际关系中的“雷区”，选择其他不会带来严重负面影响的方式表达自己。