1、吃面：北方人讲究在夏至这天吃面，各种类型的面都可，比如汤面、四川凉面、担担面等；
2、蒲丝饼：在江浙绍兴的一些地区，蒲丝饼是夏至必吃的食物；
3、粥：吃麦粥是江苏一带人的传统饮食。
夏至羹
湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,名“夏至羹”,民谚云“吃了夏至羹,麻石踩成坑”,“夏至吃个团(音为”坨“),一脚跨过河”,意喻力大无比,身轻如燕
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