当然是低钠盐好了，因为钠是一种不应该摄取过多的微量元素，钠与钾一样摄取充足就可以了，如果放盐太多了钠摄取偏多了会影响健康。
正常人通常能吃低钠盐
适量吃不会对身体造成不利影响，但应避免一次性吃太多。虽然低钠盐降低了钠离子的比例，但在日常食用过程中，仍需避免一次性吃太多
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