60岁老人1天喝多少克牛奶粉(60岁以上老人喝牛奶什么时间最好)

60岁老人1天喝多少克牛奶粉(60岁以上老人喝牛奶什么时间最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-01-14 05:16:34

60岁老人1天喝多少克牛奶粉

300克左右

中老年一天大概喝300克的奶制品就足够补。牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等,还有丰富的矿物质,其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要,与其他食物相比,老年人更易吸收.

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