曾仕强谈抬脚往后踢的好处（曾仕强谈抬脚往后踢屁股的好处）

答:抬脚后踢腿的好处有:平时有空的时候不妨往后踢腿，这个动作可以让用的平平的屁股变得更加翘。很多人嫌弃自己的屁股穿衣服的时候看起来没有线条，非常难看。那你就可以练一下踢腿。因为我们在踢腿的时候，就相当于把肌肉往上提，时间久了之后我们的屁股自然会变得更加翘。

往后踢腿还能瘦腿，不仅可以瘦大腿，小腿也能瘦。平时看电视的时候可以站起来，双腿之间分开一定的距离，然后往后踢腿。这个过程一定要控制好力度，不能过快，如果速度太快可能会造成负面的影响很容易扭到我们的肌肉