高考前父母怎样帮孩子减压（孩子高考前压力很大父母怎么开导）

作为考生家长，不要向孩子传递紧张情绪，尤其不能把自己的焦虑等不良情绪传递给孩子。关注孩子的情绪变化，及时给予心理疏导。

当孩子出现过重的思想负担时，多和孩子交流，充分理解并接纳孩子的情绪，给予孩子心理支持、鼓励，可以陪孩子散散步，尽量给孩子营造一个轻松的考前环境。

帮助孩子做好考前准备工作，充分尊重孩子的意见。多鼓励孩子，但不要唠叨，不对孩子的高考成绩有过高的预期，避免把成绩挂在嘴上。

考试期间的饮食不宜做大的调整，满足营养需求和孩子喜欢吃即可。

高考前父母应该首先冷静下来，摈弃急功近利和浮躁心理，给孩子充分的理解和期待，不给孩子言语和行为上的任何压力，与孩子平心静气沟通，说一些宽心的话语。