吃松子的利弊（长期食用松子）

好处是提供优质营养，坏处是引起肥胖

松子的好处在于适量食用可以为人体提供优质的脂肪酸及其他营养元素。

坏处是松子油脂含量较丰富，长期过量食用可能会导致脂肪摄入超标，多余的脂肪容易转化为身体的脂肪组织，使体重超重。

  松子是一种坚果，也可作为中药使用，吃松子具有养血、润燥、祛风的好处，坏处则是可能会加重腹泻以及男性早泄等，具体介绍如下:

1.吃松子的好处。从中医的角度来说，松子味甘，微温，归肝、肺、大肠经，具有养血、润燥、祛风的作用，可以治疗干咳不止，肠燥便秘，关节肿胀疼痛而且位置游走不定，头晕等身体不适。尤其是松子具有很好的润肠通便的效果，从现代医学来说，是因为松子含油脂丰富，从而具有通便的作用。

2.吃松子的坏处。由于松子具有通便的作用，因此如果是本来就有慢性腹泻的人，吃了松子可能就会导致腹泻加重。

另外，对于男性来说，如果有早泄、频繁遗精等问题，吃了松子之后，也有可能会加重，因为松子润滑的作用较强。