男孩长高运动最有效的方法（15岁男孩快速长高的最佳运动方法）

打蓝球时有较多跳跑的动作，能够使四周肌肉得到伸展，刺激骨骼发育，且打蓝球运动时会加速机体的血液循环，促进生长激素的分泌，对身高增长有一定的帮助。