烤面肠热量（烤黑椒肠的热量）

100g的香肠含有的热量大约在508大卡左右，而一碗米饭的热量大约为116大卡左右，并且一根烤肠的重量在100g，而一碗米饭的重量大约在250g左右，所以吃一根烤肠的热量相当于2碗米饭。

热量210大卡

做法

做法:

1.面肠自然解冻

2.解冻好的香肠切花刀

3.把辣椒面、芝麻、耗油、五香粉倒入一个碗里用热油呛一下拌均匀

4.把香肠摆放在烤盘里用油刷刷上调制好的酱料

5.放入烤箱设置上下火200℃，20分钟即可