如果要是每天进食比较多的炒过的花生,体重就会增加;如果每天适量吃炒过的花生,一般5-6粒的话,体重就不会明显增加;进食过多的炒过的花生就需要加以适当的运动以消耗较多的热量。
花生含有的营养物质还是比较多的,所以建议可以适量吃花生,不建议过量吃。
如果要是每天进食比较多的炒过的花生,体重就会增加;如果每天适量吃炒过的花生,一般5-6粒的话,体重就不会明显增加;进食过多的炒过的花生就需要加以适当的运动以消耗较多的热量。
花生含有的营养物质还是比较多的,所以建议可以适量吃花生,不建议过量吃。
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