如何读懂防晒指数

防晒指数，缩写为SPF，它的数值大小表示防晒效果的高低。一般来说，人的皮肤能顶得住15分钟左右的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位。

SPF15是表示涂上防晒霜后皮肤抵抗紫外线的时间增加15倍，即225分钟(3小时45分钟) 防晒指数适用场合：

SPF10：不经常在室外活动

SPF15：日常生活和游戏

SPF20～25：海边游泳，享受日光浴

SPF30：连续的暴晒