健脾的穴位（健脾三大穴位图解）

按揉中脘、天枢、 气海、关元

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。脾的募穴，八会穴之腑会。

天枢：天枢穴坐落人体中腹部，肚脐两边2寸处，肚脐向左右三指宽处。

气海：鄙人腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。肓的原穴。

关元：鄙人腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。

按揉足三里

足三里属足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。以按揉部位轻轻发热为度。