不吃早餐会瘦吗

许多人认为不吃早餐可以帮助减轻体重，但事实并非如此。跳过早餐可能导致你在稍后的饮食中摄入更多的卡路里，从而增加体重。此外，早餐还可以提供给你所需的能量和营养素，使你的身体更有活力和健康。尤其是早上进行身体锻炼的人，应该特别关注早餐的重要性。所以，不吃早餐并不能保证你会瘦下来，还可能影响你的身体健康。