要让笼养文鸟变成手养鸟需要以下步骤：
1. 建立信任关系：首先，您需要让白文鸟感到安全和舒适。通过逐步接近，喂食、与它互动，建立起信任。这需要持续的时间和耐心。
2. 熟悉训练：训练白文鸟逐渐习惯在手上停留。可以从它喜欢吃的东西开始，例如水果、蔬菜或饼干，将手伸给它，使它能够站在上面。渐渐地，您可以较长时间地让它待在手上，并向它传达友好的信息。
3. 巩固训练：在您觉得白文鸟已经熟悉习惯在手上停留后，可以逐步加强训练，让它愈来愈舒适地待在您的手上。可以尝试轻轻地拍打它的翅膀及身体，并逐渐增加接触的时间，以便让它逐渐习惯。
4. 注意安全：当您把白文鸟抱在手中时，需要小心不要夹住它的翅膀或腿。同时，确保手干燥和没有尖利的边缘或物品会伤害到白文鸟。
总体来说，让成年白文鸟在手中玩耍需要的是耐心和时间。在训练过程中，要尊重白文鸟的自主性和安全，并通过积极的互动、奖励和认同来加强与白文鸟的公正关系。
要笼养文鸟变成手养鸟，可以采取以下方法：
1. 饿一段时间后，打开笼子，手上放粮食伸进笼子，让它过来吃。
2. 尝试在手上吃的时候将手伸出笼子，后期可以站一会儿喂两颗，掐食，这样它会习惯乖乖站在手上。
3. 保证每天放它出来至少一小时，注意门窗关好，如果家里有其他宠物建议不要放在同一个房间。
4. 观察它的行为，如果它能够熟练地吃粮食，就可以尝试手养，否则需要更长的时间和更多的尝试。
