玉米芸豆粥热量

不高

100克的玉米芸豆粥所含有的热量大约为38大卡，这个热量值只占到了一个成年人一天总热量的百分之一。

一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡了。

玉米芸豆粥的热量相对较低
因为玉米和芸豆是低热量的食物，而且粥的制作一般会用水而不是油脂，所以相比其他高脂高热量的食物，玉米芸豆粥的热量是相对较低的
玉米芸豆粥不仅热量低，而且含有丰富的膳食纤维和营养物质，可以补充身体所需，不会过度摄入热量，是一种比较健康的食品选择