160斤适合跳无绳还是有绳

无绳。
因为身体重量并不是唯一影响跳绳能力的因素，训练程度、身体协调性和灵活性都是关键。
如果160斤的人有足够的训练和灵活性，并且采取适当的跳绳技巧和姿势，他们完全可以跳无绳跳绳。
此外，跳无绳跳绳还可以帮助身体减重，改善身体健康，增强耐力和协调能力。