青菜蛋花粥是一道简单易做、营养丰富的家常菜,下面是具体的做法:
所需材料:
- 米饭 1碗
- 青菜适量
- 鸡蛋 2个
- 盐、鸡精、胡椒粉 适量
- 油适量
步骤:
1.将青菜洗净切碎备用。
2.将鸡蛋打入碗中,加入少量盐和胡椒粉打散备用。
3.热锅凉油,倒入米饭翻炒均匀。
4.加入适量清水,大火烧开后转小火煮10分钟。
5.加入青菜继续煮5分钟至熟软。
6.慢慢倒入打好的鸡蛋液,边倒边用筷子搅拌,直到鸡蛋成小块状。
7.最后加入适量盐和鸡精调味即可。
温馨提示:
1.米粥要提前煮好,最好用剩饭来做这道菜,口感更好。
2.青菜可以根据个人口味选择,比如菠菜、小白菜等都可以。
3.鸡蛋液要慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,这样可以让蛋花更加细腻。
用料
大米 100克
鸡蛋 1个
青菜 4颗
盐 适量
青菜蛋花粥的做法步骤
步骤 1
1.米洗干净,放在碗里冷水浸泡半小时 2.青菜清洗干净,水烧开后放青菜焯水两分钟,可以加一点点盐,去掉涩味。 3.把鸡蛋打成浆,可以加少于胡椒粉。
步骤 2
1.锅中放冷水烧开后加入米,也可以直接用泡米的水煮。 2.青菜过冷水后,挤干水分捞出,切碎。 水再次煮开后,滴入几滴油,顺时针搅拌,等米汤成乳白色后加入青菜。
步骤 3
1.粥和青菜搅拌均匀后,加少许盐,一边用勺子搅拌粥,一边沿锅沿慢慢加入蛋浆。 2.粥变得粘稠后关火,盖上盖子,用余温继续加热。