维生素e和维生素c有何区别（维生素e和维生素c哪种比较好）

维生素C是水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性的维生素。维生素C主要的作用是参与人体的新陈代谢和促进体内骨胶原的合成，可防止脂肪在血管壁沉积，可以预防骨质疏松和贫血，可防止坏血病，牙龈反复性出血。人体内储备量很少，一般需要每天补充。维生素E是一种抗氧化的物质，可增强血管的弹性，美白皮肤，延缓衰老。