什么鱼既好吃刺又少

什么鱼既好吃刺又少

首页维修大全综合更新时间:2024-12-28 05:44:39

什么鱼既好吃刺又少

九肚鱼富含蛋白质,锌,镁,钙,钾等矿物质,以及维生素B1,维生素B6,以及不饱和脂肪酸。为了尽量减少营养素的流失,可以用清真,可以做成葱油九肚鱼。

带鱼 带鱼有暖胃、补虚、泽肤等功效,鱼刺排布的很有规律,但是带鱼本身腥气较重,所以烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式

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